【コラム】婚活に疲れたら・・・息抜きの大切

理想の相手を求めて熱心に婚活を続けることは、幸せな結婚生活を送り人生を充実させるためにも良いことです。

しかし、あまり力を入れすぎると心身ともに疲れてしまいます。

特に心が疲れた状態では、婚活パーティーやお見合いでも良い結果は出せないかもしれません。

そんなときは適度に息抜きをして自分をリフレッシュすることが大切です。

気軽にできる息抜きは、軽く体を動かすような運動をすることです。

カロリー消費や発汗作用といった難しいことは抜きにして、ジョギングやヨガ、ジムトレーニングなど何でも良いので自分の好きな運動をやりましょう。

婚活のことを忘れて汗をかけば、すっきりして新たな気持ちで行動できるでしょう。

もし、婚活のために好きな趣味や習い事を休んでいるのなら、それを再開してみるのも良い息抜きになります。

結婚相談所に通ったりお見合いデートの時間をとるために好きなことを我慢するのもわかりますが、あまり我慢しすぎるとストレスがたまり気分も落ち込んでいきます。

そうしたストレスは表情に出てしまうので、デートをしている相手にも良い印象を与えられない可能性があります。

やはり好きなことをやると誰しも明るい気持ちになるものです。

心身のリフレッシュのためにも趣味や習い事に集中してみましょう。

まったく婚活を休んでしまうと心配になり、逆に疲れてしまうという人は、親しい知人などに相談してみるという息抜きの方法もあります。

たとえば、仲の良い女友達と短期の旅行に出かけたりするのが良いかもしれません。

旅先の開放的な雰囲気の中で、お互いの恋愛観や女性観などを話し合ってみると、今後の活動を効果的に進めるアイディアがもらえることもあるでしょう。

案外、友達も同じようなことで悩んでいることがわかり、ほっと安心することもあります。

婚活をある程度の期間続けていて、特にあまり良い結果が出ていないと疲れがたまり、さらに良くない状況へと進んでいく恐れがあります。

大切なことは、いつもと違う場に自分を置いてしばらくリラックスすることです。

効果的な息抜きをすれば、新しい婚活のアイディアも見つかるでしょう。

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＜婚活専門ライター：けんすう＞